Un percorso dedicato a favorire il contatto con il proprio bimbo in utero, pensato per scoprire e potenziare il corpo durante la gravidanza attraverso il movimento per una preparazione psicofisica al parto attraverso:

– respirazione e ascolto del proprio corpo;

– esercizi di stretching, ginnastica dolce e movimenti specifici per il bacino e il perineo;

– incontro con i papà per sperimentare posizioni e massaggi per il travaglio;

– rilassamento e semplici visualizzazioni;

– alcune informazioni per vivere serenamente la gravidanza, la nascita e i primi giorni a casa.

“Dedicare un tempo nella giornata al lavoro corporeo, la preparazione fisica ci aiuta ad aprirci alle reazioni specifiche del nostro istinto assumendo posture e posizioni diverse” – S.J. Buckley

Al giorno d’oggi la coppia può avere poco tempo per condividere il periodo della maternità, presa dai ritmi frenetici che la società impone.

Ecco degli incontri in cui darsi uno spazio come coppia, come futuri genitori per prepararsi a vivere l’esperienza della nascita in modo consapevole e da protagonisti. 

Attraverso conoscenze pratiche, esperienze e confronto affronteremo le seguenti tematiche:

– le competenze del bambino in utero e dopo la nascita;

– come riconoscere l’inizio del travaglio e i suoi tempi;

– il ruolo del papà durante il travaglio e il parto (massaggi, contenimento del dolore,…);

– il rientro a casa (allattamento e crescita del neonato).

“La rivoluzione in sala parto sta tutta nel tentativo di affrontare questa crisi, riassegnando ai suoi protagonisti diretti il ruolo che compete loro sulla scena” – L. Braibanti

Percorso per sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la respirazione, gestire ansie e timori legati al cambiamento del corpo e al parto per una maggiore serenità e un migliore equilibrio psicofisico globale.

“Lasciatelo stare. Lasciatelo fare. Lasciategli il tempo (…) Lasciate alla nascita la sua lentezza e la sua gravità” – F. Leboyer

L’allattamento non è solo un gesto, ma un processo che coinvolge mamma e bambino e che si costruisce giorno dopo giorno. Arrivare preparata può consentire di vivere con più tranquillità e sicurezza questo passaggio.

Questo corso è pensato per dare informazioni pratiche e chiare, utili fin dai primi giorni con il tuo bambino, uno spazio dove poter fare domande e chiarire i tuoi dubbi.

Durante gli incontri affronteremo insieme:

– cosa aspettarsi nelle prime fasi dopo il parto

– come sostenere l’avvio dell’allattamento

– come osservare il comportamento del neonato e rispondere ai suoi bisogni

– diverse modalità e posizioni per allattare

– segnali che aiutano a orientarsi nella crescita del neonato

– come riconoscere eventuali difficoltà e quando chiedere supporto

– alternative all’allattamento al seno.

“L’allattamento al seno non è semplicemente una fonte naturale di nutrimento, ma è anche calore e sicurezza. Si tratta di un gesto d’amore unico, vantaggioso, economico e salutare.” – Carlos González

Incontri di musicoterapia in gravidanza, un’opportunità per riscoprire le risorse naturali del tuo corpo attraverso il respiro, il radicamento, le vibrazioni, la ninna nanna e l’uso della voce come risorsa per creare benessere per te e il tuo/a bambino/a.

“Nutrire il legame nell’attesa attraverso il suono per dare voce a un incontro fatto di ascolto profondo e armonia consapevole” – S. Lanci

In programmazione

“La gravidanza è un processo che invita a cedere alla forza invisibile che si nasconde nella vita.” – J.Ford

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Attività gratuite